En tilgang
Samtaleterapi, parterapi og stresscoaching i Kastrup på Amager — tilpasset dig og dit tempo.
Føler du dig overvældet, fastlåst eller bare langt væk fra det liv, du ønsker? Måske fylder presset på arbejdet, måske glemmer du dig selv, fordi du tager dig af alle andre. Eller måske oplever du forringet livskvalitet uden helt at vide hvorfor.
Som din coach og terapeut støtter jeg dig i præcis det, du gennemgår. Jeg støtter dig i at få indsigt i, hvad der ligger bag dine følelser, tanker og adfærdsmønstre, så du med konkrete redskaber kan gå efter dine ønsker og mål i livet.
Vi kan lære hele livet, og som voksen kan du få kendskab til gamle mønstre, der stadig styrer og påvirker dig i din hverdag. Din personlige udvikling starter, når du får bevidst indsigt i, hvad der står i vejen for dig — og det er netop det, jeg som din terapeut støtter dig til at få, i dit tempo.
Hvad jeg tilbyder
Fem spor — én tilgang tilpasset dig
Praksissen
Adfærd og mønstre har en forklaring
I mit arbejde som terapeut tager jeg udgangspunkt i biopsykologi og følelsesmæssig intelligens. Biopsykologien bygger på viden om, at vores følelser, tanker og adfærd er påvirket af både den medfødte biologiske arv og den sociale arv.
Måske aflyser du aldrig en aftale, selv når du er helt udkørt – fordi du som barn fik ros for at være den, der aldrig klagede. Din adfærd og dine mønstre er altså ikke tilfældige. Vores adfærd, tanker og følelser hænger sammen med, hvad du har lært, og din medfødte biologi.
Temaer
Din coach og terapeut til
- Stress
- Angst
- Livskrise
- Udbrændthed
- Sammenbragt familie
- Lavt selvværd
- Sorg og tab
- Identitetskriser
- Svigt og traumer
- Skilsmisse
- Vrede og irritation
- Glemmer dig selv
- Utroskab
- Tankemylder
- Katastrofetanker
- Seksualitet
- Parterapi
… og meget mere – din retning, dit behov, min støtte.
UDTALELSER FRA KLIENTER
Hvad siger andre?
"Forløbet har været virkelig godt. Jeg har allerede lært meget og er blevet bevidst om mine mønstre og følelser."
"Terapi hos Sandie har haft en stor indflydelse på mit liv. Den har gjort, at jeg nemmere kan navigere i gamle og nye mønstre."
"Mit forløb hos Sandie har været en fantastisk rejse og øjenåbner. Kombinationen af coaching og terapi har været den bedste form, jeg har prøvet. Jeg føler virkelig, at denne terapi- og coachingform har givet en dybdegående og unik mulighed for at forstå mig selv og mine mønstre."
"Jeg føler mig meget støttet, hvor jeg sagtens kan åbne mig op."
"Efter 2,5 år i terapi hos Sandie kan jeg sige, at hendes tilgang virkelig gør en forskel. Hun er utrolig dygtig og professionel, og hendes evner til at holde fokus giver mig tryghed til at åbne mig."
"Jeg har fået indsigt i, hvem jeg virkelig er og mine behov."
Praksissen
Velkommen i praksissen
Et roligt og trygt rum i Kastrup — indrettet til fordybelse, samtaler og personlig udvikling. Her er der god plads til at trække vejret, lande i sig selv og tale frit om det, der fylder.
Rammerne er holdt i bløde, naturlige toner med dæmpet lys — fordi det skal være rart at komme her, uanset om du møder op til en enkelt samtale eller et længere forløb.
- Diskret beliggenhed tæt på offentlig transport
- Gratis afklarende samtale på 30 minutter
- Fysisk fremmøde i praksissen
Næste skridt
Professionel støtte til din udvikling
Når du vælger mig som coach og terapeut, ønsker jeg, at du føler dig tryg gennem hele forløbet. Derfor starter vi altid med en gratis afklarende samtale på 30 minutter. Her kan du møde mig og se omgivelserne i min praksis og mærke efter, om kemien passer, og om jeg er den rette til at støtte dig i et videre forløb. Samtalen kan også tages telefonisk, hvis det passer dig bedre.
Tøv ikke med at booke en gratis samtale, ringe eller skrive en SMS på 23 72 69 60, sende mig en mail på sav@coaching-og-terapi.dk eller benytte kontaktformularen.
Praksissen ligger på Vittrup Alle i Kastrup, centralt på Amager, med gratis parkering foran døren og kort vej til metro og bus. Mange af mine klienter kommer fra Valby, Gentofte, Ørestad, Islands Brygge og det øvrige Amager.